あなたも隠れ高血圧のひとりかも
みなさまこんにちは。日向ナツです。 さて、隠れ高血圧についてお話しますね。 隠れ高血圧なんて聞きなれない言葉ですが、健康自慢のあなたも実は高血圧かもしれないんですよ！ エッ？わたしの血圧は毎年健康診断で正常値だから心配な・・・
「高血圧」の記事一覧
高血圧と塩分は切り離せない関係？
みなさまこんにちは。日向ナツです。 さて、今回は高血圧と塩分の関係についてお話しますね。 高血圧と塩分は切っても切り離せない関係なんですね。 なぜなら日本人は食塩摂取量の多い国民であるといわれているからなんです。 現在の・・・
高血圧にとってグレープフルーツは敵？味方？
みなさまこんにちは。日向ナツです。 さて、高血圧とグレープフルーツの関係についてお話しますね。 皆さんも効いたことがあるかもしれませんが、高血圧にとってグレープフルーツは敵にも味方にもなってくれるんです。 高血圧の人にと・・・
高血圧のサインはこんな症状から
みなさまこんにちは。日向ナツです。 さて、今回は高血圧のサインはこんな症状からというお話しです。 皆さんは、近頃頭痛がひどい・頭の後ろから肩にかけて痛みが続く・慢性的な肩こり・耳鳴り・動悸・息切れ・手足のしびれ…こんな症・・・
高血圧に効く食事のヒント！
みなさまこんにちは。日向ナツです。 さて、今回は高血圧に効く食事のヒントをお話しますね。 高血圧の人は減塩を心がけなければなりませんよね。 ですけど、食事は人間の体を作る土台で毎日のことだから重要だけど、どうすればいいの・・・
高血圧の原因は自分で作っている！？
みなさまこんにちは。日向ナツです。 さて、今回は高血圧の原因はもしかして自分で作っているかも!?についてお話しますね。 高血圧の原因の多くは皆さんの生活習慣と深くかかわりがあるんですね。 ということは生活習慣を改めれば高・・・
高血圧に効く温泉はこれだ！
みなさまこんにちは。日向ナツです。 さて、今回は高血圧に効く温泉についてお話しますね。 温泉にいってのんびり入浴すれば心身ともにリラックスできるので、血圧を下げる作用があるんですよ。 しかし、高血圧の人は42度以上の熱い・・・
運動で血圧をさげるのは可能!?
みなさまこんにちは。日向ナツです。 さて、今回は運動で血圧をさげるのはできるのか？についてお話しますね。 高血圧の原因はさまざまですが運動不足も高血圧の原因の一つなんですね。 高血圧の人の筋肉は硬くなっていることが多く、・・・
