生理不順に対する日向当帰の働き。生理不順の症状,原因,予防,対策など月経不順に日向当帰が効くメカニズムを解説します。わらしべ｢日向当帰(ヒュウガトウキ)｣

生理不順の予防と対策

原因不明の生理不順はまず産婦人科医の診断を受けることが大切です。その診断により、妊娠が原因であれば特に心配はなく、子宮筋腫などの病気が原因であればその病気の治療に専念しましょう。

また思春期や更年期が原因の生理不順では、気にすることでかえってストレスになりますので、気持ちを楽に持ちましょう。

肉体的なストレスや精神的なストレスは、そのストレスになっている元を取り除く事で、本来の生理を取り戻しましょう。

肉体的・精神的なストレスを解消する

過剰なダイエットなどは肉体だけでなく摂食障害などの精神的障害にもつながる可能性があります。食品に対する正しい知識を身につけ、適切に栄養を摂ることで健康的なダイエットを目指しましょう。またほかの要因がストレスになっている場合は、規則正しい生活や十分な睡眠時間をとることなどで、日頃からストレス解消を心がけましょう。

基礎体温を利用する

基礎体温を計ることで調子のいい時期悪い時期を把握できます。それを念頭に予定を立てれば余計なストレスを減らすことができる可能性が高まります。また基礎体温を知ることはダイエットにも役立ちます。

薬物治療

例えば無月経の場合などはホルモン剤などで月経を促すなどの薬物治療が有効です。また低容量ピルも月経不順には有効である事がわかっています。